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Workouts

Il tuo percorso per fare più esercizio e fitness

Che tu abbia appena iniziato il tuo programma F.I.T. o che tu sia già nel pieno del tuo allenamento, qui troverai gli allenamenti giusti per darti il miglior supporto possibile. Dagli esercizi dolci per C9™ che favoriscono il movimento del tuo corpo agli allenamenti più intensi per F15™ che portano la tua forma fisica a un livello superiore: scegli le sessioni di allenamento giuste e rendi il tuo corpo forte, in forma e pieno di energia.

Esercizi F.I.T.

Questi esercizi sono particolarmente indicati per C9™ perché sono leggeri o moderati. Non sforzarti troppo durante questi giorni.

Eine Yogamatte falten
Fitnessgeräte

Esercizi F.I.T.

Ai vostri posti, pronti, via! Qui trovi una playlist con tutti gli esercizi F15™. Fai il pieno di energia e porta il tuo corpo al massimo della forma.

I nostri programmi

Puoi utilizzare ciascuno dei nostri programmi singolarmente o combinarli tra loro. Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di seguire tutti e quattro i programmi nel loro ordine.

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